健康診断で思わしくない数値が出たあなた、会社員になってから運動する習慣がなくなってしまったサラリーマンの皆さん。受験勉強に集中できない学生さん。子育てのストレスでどうかしそうなママさん。最近太り気味で気になってきたOLの皆さん。そして格闘技に興味はあるけれど、マジでやるのは気が引けると思っているあなた。石島道場でフィットネスキックをやってみませんか？

石島道場では、子供、主婦、会社員、学生のみなさんがローテーションでミット打ちをして汗をかいていますよ。フィットネスキックは怪我する要素ゼロですので、明日の仕事にも響きませんし、ストレスを発散したほうが、学業に集中できます。何より体が強くなり、体力が付けば、あらゆる活動が捗ります。

たしかに、興味はある。だけど、やっぱり格闘技のジムに行くこと自体が怖いんです・・・。

わかります。誰でも最初はそうなんです。狼のような目をした怖そうな人たちが、バシバシ、ミットを蹴ったりしてる中、見学すること、または電話することも怖いかもしれません。ですが、ここにいる皆、同じことを言います。「自分も最初はそうだった。」と。

なので、すこしだけ勇気を振り絞って、飛び込んできてください。ここに来たら、みんながどれだけ楽しみながらキックボクシングで汗をかいているかがわかります。帰る頃には、あなたもすっかり輪の中に入ってしまっているでしょう。フィットネスキックボクシングは、目的はフィットネス。つまり健康増進です。喧嘩に強くなることでも、リングにあがることでもありません。あなたの毎日にハリを出すために存在しています。

石島道場では、フィットネスキックで、あなたの人生を明るくします。ぜひとも無料体験会に来てください。

石島道場では、フィットネスキックだけやりたい。という方大歓迎です。そういう方に格闘技の厳しさなんて教える気は一切ないです。そんなお客様を追い払っても私が何も得がないからです。カッコよく痩せたい。若々しくなりたい。ストレス発散したい。そういう要望に対して、こちらも真剣に向き合いますのでご安心ください。当道場では、キッズのカラテの次に、フィットネスキックに力を入れています。運動未経験の方でも、半年続ければミット打ちが様になりますよ。そして日常に、ちょっとハードな運動を取り入れるだけで生活にハリがでます。軽い気持ちで、ぜひ初めてください。

①ウォーミングアップ

縄跳び、シャドーなど

②ストレッチ

③ミット、サンドバッグ

④テクニック

⑤マススパーリング

⑥フィジカルトレーニング

当道場では、フィットネス・キックボクシング目的で入会された方も、一般空手クラスも受講できます。逆もしかりです。空手とキックボクシングは非常に似ています。フィットネスキックで感じを掴んで楽しいと感じた方は、ぜひとも一般空手クラスも受講ください。

よくある質問をこちらにまとめてありますので御覧ください。