スポーツジム、ウォーキング、水泳。何やっても続かなかった40代ビール大好きお父さんへ。このページを見ているということは、何かこのままじゃまずいとおもっているはずです。そうなんです。まずいんです。単刀直入に言います。このままではあなたの人生そう長くないですよ。若いときみたいに飲みに行っても、すぐに酔いつぶれてしまう。脂っこいものがやめられない。頭も禿げてきた。そんなあなたに、最後のチャンスです。いますぐ石島道場に来てください。空手とキックボクシングをやりましょう。あなたが最もできないと思っていることにチャレンジしてください。そうしたら、あなたの人生は全て変わります。自分に自信が持て、健康を手に入れ、人に優しくなり、家族に尊敬されます。もしかしたら、これが最後のチャンスです。

あなたが何歳だろうと、どんな身分だろうと、健康な体がなければ、人生を１００％楽しめません。月曜日から金曜日まで、毎日20時から石島道場に来てください。練習後はあなたの好きな缶ビール買って帰ればいいです。糖質オフじゃなくて、糖質ONのやつをごくごく飲んでください。今まで味わったことのないほどの旨さですよ。それが本当に同じ酒か？と思うほど。そして脂っこいものもたまには食べてください。あれだけ動いたんだったら大丈夫です。そして、丈夫な体を手に入れたら、色んな所にでかけましょう。山に登ったり川にいくのもいい。この素晴らしい地球に生まれたことに感謝出来ます。

続けることが最も難しい。だけれどあなたがこれが最後のチャンスだと思ったら、石にかじりつく気持ちでやりましょう。道場はそれを受け入れます。今も昔も道場はそういう場所です。いつかあなたが、この文章を読んだことを、本当に良かったと思う日が来ます。もう一度いいます。一番難しい思うことにチャレンジしましょう。それを乗り越えた時、あなたは誰よりも自分が好きになります。

◎一般空手クラス◎

中学生以上から参加できるクラスです。空手の基本、型で正しい体の使い方、姿勢作りをトレーニングします。フィットネスキックから入った方で、本格的に空手を学びたい。という方も大歓迎です。型で学んだ技を応用し護身術の稽古もします。基礎から指導しますので初心者からでも大丈夫です。組手（スパーリング）は希望者のみ行ないます。

◎フィットネスキックボクシングクラス◎

理想のボディラインを、フィットネス用にアレンジされた、キックボクシングの基礎練習を通して作り上げます。対象年齢は中学生以上です。各人の体力に合わせた指導をしますので無理なく体を鍛えられます。肥満をどうにかしたい。運動不足を解消したい。そういった、動機で初めてもらって全然かまいません。フィットネスキックは強さを求めるのではなく、体を作ることにフォーカスしています。もちろん、スパーリングは行ないません。